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quarta-feira, 20 de outubro de 2010

"O Pequeno Príncipe" voltará aos cinemas em 3D

A história, dirigida por Mark Osborne, está prevista para estreiar em 2014.

O Pequeno Príncipe, famoso livro do francês Antoine de Saint-Exupéry, estará de volta às telonas. Dessa vez, em uma adaptação europeia e em 3D. A direção ficará por conta de Mark Osborne, codiretor da animação Kung Fu Panda (2008).
Na trama, um piloto da Segunda Guerra se perde no deserto do Saara e conhece um jovem príncipe, que mora no asteroide B-612. A Terra faz parte do roteiro de viagem do garoto pelo universo. Durante esse percurso, ele conta ao homem perdido todas as suas histórias e fantasias.
 Com orçamento de R$ 104 milhões (45 milhões de euros), o longa-metragem está previsto para estrear somente em 2014, porém, as filmagens começam no início de 2012. O livro O Pequeno Príncipe vendeu mais de 80 milhões de exemplares no mundo todo e foi traduzido para 180 línguas. Então quem não leu, terá a oportunidade de ver.

Fonte: R7

terça-feira, 19 de outubro de 2010

II Simpósio de Computação integra universidades e profissionais da região


O curso de Ciências da Computação da Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) – Campus Universitário do Araguaia em parceria com as coordenações dos cursos de Tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas das Faculdades Unidas do Vale do Araguaia (UNIVAR) e Cathedral realizarão de 25 à 29 de outubro, o II Simpósio de Computação. O evento acontecerá nos campi I e II da UFMT, com atividades também na UNIVAR e na Cathedral.

O Simpósio inclui em sua programação conferências, debates (mesa-redonda), mini-cursos, exposições de trabalhos técnico/científico e a realização da II Olimpíada de Programação da Região. A Olimpíada visa o treinamento dos estudantes universitários quanto à sua capacidade para a resolução de problemas e o desenvolvimento de softwares em tempo limitado. Pesquisadores e profissionais reconhecidos na área, na região e em âmbito nacional, estarão enriquecendo o Simpósio com seus conhecimentos e experiências.

A abertura do evento será realizada no dia 25 de outubro no Campus II da UFMT, em Barra do Garças, a partir da 19h. Neste dia se apresentará o Quinteto de Metais da UFMT de Cuiabá. O grupo é formado por cinco instrumentistas de sopro e tem como repertorio clássicos do choro e da bossa nova brasileira.

O evento é a aberto a participação de toda a comunidade, porém com programação voltada principalmente aos interesses de estudantes e profissionais da área da computação.

A programação completa pode ser conferida no site do II Simpósio de Computação: http://araguaia.ufmt.br/computacao/sca2010



Inscrições
As inscrições do simpósio serão feitas apenas pelo site do evento. O valor é de R$ 15,00 (Inscrição + 01 mini curso à escolha). A participação em mais de 01 mini curso terá um custo adicional de R$ 5,00 no valor total da inscrição. As vagas são limitadas.



sábado, 17 de julho de 2010

Você sabe o que é "Stop Motion" ?


Stop motion (que no Inglês significa movimento parado) é uma técnica de animação fotograma a fotograma (ou quadro a quadro) com recurso a uma máquina de filmar, máquina fotográfica ou por computador.


 Normalmente utilizam-se desenhos em papel ou no computador, ou ainda modelos reais em diversos materiais, dentro dos mais comuns, estão a massa de modelar, ou especificamente massinha. No cinema o material utilizado tem que ser mais resistente e maleável, visto que os modelos têm que durar meses, pois para cada segundo de filme são necessárias aproximadamente 24 quadros (frames). Imagina o trabalho e a dedicação.

 

Os modelos são movimentados e fotografados quadro a quadro. Estes quadros são posteriormente montados em uma película cinematográfica, criando a impressão de movimento. Nesta fase podem ser acrescentados efeitos sonoros como fala ou música. Um dos muitos filmes feito com a técnica de Stop Motion foi A Fuga das Galinhas e A Noiva Cadáver, ambos sucesso de bilheterias.


A "nova moda" agora, é aplicar o Stop Motion nos vídeos clipes. É possivél ver essa técnica nos clipes da cantora, Bruna Carram em "Feriado Pessoal" e o Grupo Skank, com a música "Noites de um Verão Qualquer". Vale apena conferir os clipes ai em baixo, o Stop Motion produz efeitos bacanas e de estrema qualidade, sem contar o trabalhão que dá para fazer, mas fica realmente incrível.


 Bom Final de Semana á todos vocês leitores.


Por: Maxmyllyanne Morais
Fonte: http://www.eba.ufmg.br/

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Brasileirão retorna Hoje

A Copa do Mundo terminou, o Brasil não ganhou e a Fúria levou a taça para casa. Mas agora chegou a hora de retornarmos com a competição que mexe com as emoções de nós torcedores brasileiros, estamos falando do Brasileirão 2010.

Depois de um mês parada, acontece nesta quarta-feira o retorno da competição, que está em sua 8ª Rodada.


Confira agora quais serão os jogos desta 8ª Rodada da Série A:

Jogos do dia 14 de Julho de 2010 (Quarta-Feira):
•Grêmio x Vitória – Jogo às 19h30

•Atlético-PR x Cruzeiro – Jogo às 19h30

•São Paulo x Avaí – Jogo às 19h30

•Flamengo x Botafogo – Jogo às 21:00

•Guarani x Internacional – Jogo às 21:50

•Goiás x Vasco – Jogo às 21:50

•Ceará x Corinthians – Jogo às 21:50

Jogos do dia 15 de Julho de 2010 (Quinta-Feira):

•Palmeiras x Santos – Jogo às 21:00

•Atlético-MG x Atlético-GO – Jogo às 21:00

•Fluminense x Grêmio Prudente – Jogo às 21:00
 
Fica a dica para os amantes da bola!
Fonte: Brasileirao.net
Por: Maxmyllyanne Morais

Especial Cabelos - A escova perfeita



Toda mulher, de cabelo liso ou cacheado, fica em dúvida de qual escova é melhor para pentear os cabelos ou para seca-los com o secador. Então,  no intuito de esclarecer um pouco, resolvi escrever e pesquisar sobre esse dilema da cabeça feminina, neste primeiro "post" de beleza do MultMax. Há várias opições no mercado e uma concerteza vai agradar você e seu cabelo.

Para fazer a melhor opção, deve-se levar em consideração o tipo de cabelo e também a finalidade do uso. De modo geral, quanto mais grosso o fio, maior deve ser o espaçamento entre as cerdas. Assim como, quanto mais comprido o cabelo, maior a escova. Mas não é só. Confira a seguir outras dicas para escolher a opção ideal para pentear e também tratar suas madeixas.

Cabelos crespos:
- Use uma escova com cerdas bem separadas;
- Quando o cabelo estiver molhado, dê preferência a escova com cerdas de metal;
- Para evitar que as madeixas fiquem muito volumosas, penteie predominantemente pelo lado de dentro e sempre comece pelas pontas;
- As escovas com aquelas almofadinhas embaixo das cerdas são ótimas opções para evitar que os fios quebrem;
- Quando quiser alisar o cabelo com escova, prefira os modelos redondos com cerdas mais unidas de nylon ou plástico.

Cabelos cacheados:
- Evite escovar o cabelo seco para que os cachos não se desmanchem;
- Prefira escovas com cerdas de metal;
- Outra boa opção são as escovas de nylon com bolinhas nas pontas. Elas também massageiam o couro cabeludo;
- O espaço entre as cerdas varia de acordo com a espessura dos seus fios;
- Não use escovas de madeira.

Cabelos lisos:
- Mesmo para os fios um pouco mais grossos, a escova ideal deve ter cerdas bem juntas;
- Escovas com cerdas de madeira evitam a eletricidade dos fios, mas devem ser usadas apenas com os cabelos secos e já desembaraçados;
- Para pentear e desembaraçar, pode-se escolher entre escovas com cerdas de plástico, folheadas a ouro ou com cerdas naturais;
- Os cabelos lisos ganham volume com escovas grandes. A escovação ainda deve ser feita com movimentos a partir da raiz.

Cabelos delicados, com alongamento ou alisados:
- As melhores opções são os modelos com cerdas naturais, como as de pêlo de javali;
- Entre as vantagens dessas escovas estão: desembaraçar, estimular os fios e dar brilho;
- Escovas grandes, com cerdas acomodadas em almofadinhas, também são indicadas;
- Evite pentes.


*Fica a dica para as meninas, capriche na escolha e deixe seus cabelos bem cuidados e lindos!

Fonte: Site Terra, especial Cabelos
Por: Maxmyllyanne Morais

quarta-feira, 30 de junho de 2010

"Eclipse" chega as Telonas






O longa estréia hoje em todo o país

Os fãs da saga vampiresca Crepúsculo, estão ansiosos com a estréia do terceiro longa da série. Eclipce tem um orçamento na ordem de US$ 65 milhões e chega, simultaneamente, hoje, em 25 países e promete levar uma legião de fãs aos cinemas. Podendo bater o recorde do ultimo  título, Lua nova, que arrecadou,  US$ 709 milhões em todo mundo.
  
Além do orçamento calibrado, A saga Crepúsculo: Eclipse promete ainda, ser mais dinâmica, com a ação destacada, repleta de batalhas entre vampiros e lobisomens com cenas fortes, onde jorram sangue e cabeças são decepadas. Pelo visto, as emoções serão mais constantes e a inocência do amor platônico é deixado de lado por boas cenas de luta entre lobisomens e vampiros, com efeitos especiais caprichados.

  A protagonista Bella é confrontada a todo momento, com os prazeres que perderá da vida de mortal, e sua duvida de se tornar uma vampira é ainda mais constante neste terceiro filme. O assédio do lobisomem Jacob, moreno musculoso e tatuado é intensa. Ele oferece uma paixão mais caliente que os carinhos gelados do parceiro de caninos afiados, abalando de vez as convicções da garota e seu namoro com Edward.

Com mais nitroglicerina e sensualidade, “Eclipse” deve agradar não apenas aos adeptos do fenômeno “Crepúsculo”. Mas tem potencial para chamar a atenção de quem gosta de cenas de ação e um clima quente.


Fica a dica!
bom filme.

Fonte: G1
Por: Maxmyllyanne Morais


terça-feira, 22 de junho de 2010

Brasil Obeso

Pesquisa do Ministério da Saúde revela que quase metade da população brasileira tem excesso de peso

Quase a metade dos brasileiros estão acima do peso, revela uma pesquisa divulgada na segunda-feira 21 pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo. Entre 2006 e 2009, o percentual da população com excesso de peso subiu de 42,7% para 46,6%. Além disso, a proporção de obesos cresceu de 11,4% para 13,9%. O problema é mais grave entre os homens, que apresentam uma prevalência de sobrepeso de 51%. Entre as mulheres, a taxa está na casa dos 42%.
As informações fazem parte do Vigitel, estudo de fatores de risco para doenças crônicas, elaborado a partir de entrevistas telefônicas. Está previsto para agosto deste ano a divulgação de uma pesquisa mais elaborada, o inquérito nacional de obesidade aferido pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Pelo último levantamento, feito em 2003, 41% dos homens e 39,2% das mulheres estavam com excesso de peso. Além disso, 8,8% dos homens e 12,7% das mulheres eram obesos.
De acordo com especialistas, o Brasil vive um período de transição nutricional, no qual as taxas de desnutrição estão controladas, mas as de obesidade crescem em níveis epidêmicos. Há, inclusive, quem aposte que o País pode, em uma década, chegar aos mesmos padrões de obesidade dos Estados Unidos, onde três quartos da população adulta têm excesso de peso e 25% são considerados gordos.
Na avaliação do ministro da Saúde, José Gomes Temporão, essa hipótese não é alarmista. “Superamos as metas de combate à desnutrição e subnutrição, mas a população está engordando em ritmo acelerado." E quem não se lembra do "Fome Zero", uma das bandeiras do governo Lula? pelo visto, os basileiros estão fazendo o caminho contrário. Quem sabe no ano que vêm teremos um "Gordura Zero" lançado pela Dilma!?.

Será?

Enquanto o novo programa não é lançado, vamos rir um pouquinho, pois bastam dez minutos de gargalhadas para eliminar cerca de 40 calorias. Portanto, tente fcar o maior tempo possível rindo da charge ,se você tiver uns quilinhos a mais, como eu. Fica a Dica!


Fonte: Carta Capital
Por: Maxmyllyanne Morais

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Jogo do Brasil reduz em 60% o consumo da internet


Torcedores deixaram a rede de lado para ficarem vidrados na seleção.

Durante a estreia do Brasil na Copa do Mundo da FIFA ,nesta terça-feira (15), o consumo de internet no país caiu em 60%, em um horário considerado de pico. De acordo com os servidores da NetRevenda.com.



Como pode ser visto no gráfico acima, após às 14h o consumo de banda foi caindo, depois subiu um pouco por alguns minutos (provavelmente, devido o intervalo do jogo) e então caiu novamente, normalizando o consumo após o término do jogo do Brasil.

Uma parte não desprezível da população brasileira está acompanhando os jogos pela internet, pois  a maioria acontece durante o horário de expediente. Porém, como grande parte dos funcionários foram liberados para ver a partida, a rede apresentou essa queda de uso
Ao que parece, a internet ainda não dá conta de substituir a boa e velha televisão, que transmite uma emoção maior da realidade. Então, fica a dica: Na hora do Jogo da Seleção, corra para computador e navegue sem lentidão.


Fonte: Yahoo Notícias
Postado por: Maxmyllyanne Morais

terça-feira, 8 de junho de 2010

Novo iPhone 4

Após um protótipo do aparelho ter sido roubado em um bar e as imagens terem vazado na internet, a Apple apresentou oficialmente nesta segunda-feira (7) o novo modelo do telefone celular iPhone. Batizado de iPhone 4, o aparelho tem como principais características uma tela de alta definição, design mais fino e uma câmera frontal, que permitirá conversas em videoconferência.
Nos EUA, o telefone será vendido a partir do dia 24 de junho, por US$ 199 na versão com 16 GB de memória, e US$ 299 pelo modelo com 32 GB. O lançamento será simultâneo no Japão, França, Alemanha e Reino Unido.
A quarta versão do telefone introduzido pela Apple é 24% mais fino do que o modelo 3GS, apresentado há um ano. O smartphone virá revestido de vidro na parte frontal e na traseira, e estará disponível nas cores preto e branco.
A câmera tradicional, na parte traseira, utilizada para fotos e vídeos, ganha um flash para imagens em locais escuros, além de resolução de 5 MP, contra 3 MP do modelo anterior. A gravação de vídeo é em alta resolução, com 720 linhas progressivas capturadas em 30 quadros por segundo. A câmera frontal permitirá chamadas em vídeo, por meio de um aplicativo batizado de FaceTime.
A tela, que utiliza tecnologia batizada de "Retina Display", terá resolução de 326 pixels (ou pontos) por polegada, contra 163 pixels das telas utilizadas nos três modelos anteriores. O tamanho do display, no entanto, permanece igual. Com a alteração, a celular passa a exibir quatro vezes mais pontos na tela, de 960x640 pixels.
Em vez de uma antena, o aparelho utilizará a estrutura lateral de aço para receber sinais de celular. No "coração", o telefone terá o mesmo chip Apple A4 utilizado no iPad (Com isso, é possível ler jornal, revistas, livros, assistir a programas de TV, jogar games e navegar na internet através de um único aparelho e com total comodidade) As funções Wi-Fi (Uma rede sem fio se refere a uma rede de computadores sem a necessidade do uso de cabos), GPS e Bluetooth, já presentes nos modelos anteriores, seguem disponíveis.

Com a utilização do chip, o iPhone ganhará em eficiência no consumo de bateria. O novo modelo tem autonomia até 40% maior que seu antecessor. Na apresentação, a Apple afirmou que o iPhone 4 fica ligado por até 300 horas em modo stand-by (situação em que o equipamento está a espera de ser utilizado).
Para quem utiliza o iPhone como videogame, a novidade é o sistema de giroscópio, que aumenta a precisão na leitura de movimentos do aparelho. O giroscópio capta velocidade e a força dos movimentos do usuário. O iPhone já tinha acelerômetro, sensor de proximidade e bússola.

 No Brasil ainda não tem previsão de lançamento do aparelho, mas é possível comprar pelo site da Apple.

Fonte: G1





sexta-feira, 4 de junho de 2010

Cientistas criam blicicleta movida a refrigerante e balas de menta

Bicicleta é empurrada com explosão de mistura inusitada.


A dupla formada por Fritz Grobe e Stephen Voltz usa refrigerante e bala de menta para fazer uma série de criações explosivas. A mais recente é um veículo movido por essa combinação estranha. Para fazer com que uma bicicleta andasse, uma estrutura foi montada para receber 108 garrafas de 2 litros do refrigerante e 648 balas. Quando um mecanismo é acionado, o doce se mistura com o líquido e uma explosão empurra a bicicleta.

Porque explode?
Os refrigerantes, de uma forma geral, são feitos de água, açúcar, conservantes e fórmula química do sabor – que costuma ser um segredo e varia de bebida para bebida.Mas tem também um gás que é a chave de todo processo, o gás carbônico (CO2).
As moléculas de água na superfície se atraem fortemente, formando o que se chama de tensão superficial. Essas forças fazem com que as moléculas de gás carbônico fiquem cercadas de inúmeras moléculas de água, impedindo, assim, a formação de bolhas de gás dentro do líquido.
Quando jogamos uma bala de menta na garrafa de refrigerante, a gelatina e a goma arábica da bala se dissolvem, quebrando a tensão superficial (dissipam energia para o sistema).
A balinha, por sua vez, é extremamente porosa com milhares de buraquinhos.A bala quando cai na água, vai direto para o fundo, liberando mais e mais gás do refrigerante.O gás é liberado em alta pressão, em milhares de bolhas e sem resistência por parte do líquido. Aí já  se sabe, explode tudo pelos ares.

O Programa Humorístico "Pânico na Tv" já fez várias brincadeiras com essa mesma formula, e inúmeras pessoas no mundo já póstaram vídeos semelhantes agora, esses cientistas americanos, querem ir além de uma simples brincadeira, vendo o vídeo é possível comprovar isso.

Veja o vídeo no You tube.

Fonte: G1- Planeta Bizarro
Por: Maxmyllyanne Morais


quarta-feira, 2 de junho de 2010

Sorrir è o melhor remédio


Elas estão em todos os jornais. Fazem parte do “lado engraçado” das publicações e servem, sem dúvidas, para equilibrar o “peso” de muitas noticias. As tirinhas como são conhecidas popularmente, não atraem apenas os leitores mirins, ao contrário, muita “gente grande” abre o jornal direto na página dos quadrinhos, buscando a irreverência e o humor escachado que carrega esse gênero.

Quem nunca se deixou levar pelo contexto engraçado do Garfield, do Snoop, do Hagar o Terivel e da inesquecível Mafalda, que quase todos os anos, atormenta milhões de vestibulandos, que tentam decifrar sua subjetividade de pensamentos, nas questões de vestibular. Quando eu fiz o meu, não foi diferente. Lá estavam, duas tirinhas da Mafalda; que foram interpretadas por mim na segunda fase da UFMT.


As primeiras manifestações das Histórias em Quadrinhos são no começo do século XX, na busca de novos meios de comunicação e expressão gráfica e visual. Com o avanço da imprensa, da tecnologia e dos novos meios de impressão possibilitou o desenvolvimento de novas formas de expressar idéias, criticar e ironizar. As histórias em quadrinhos representaram, em seu inicio, uma “válvula de escape” contra as ditaduras e as opressões dos governos.

Entre os precursores estão o suíço Rudolph Töpffer, o alemão Wilhelm Bush, o francês Georges ("Christophe") Colomb, e o brasileiro Angelo Agostini. Alguns consideram como a primeira história em quadrinhos a criação de Richard Fenton Outcalt, The Yellow Kid em 1896. Ele essencialmente sintetizou o que tinha sido feito antes dele e introduziu um novo elemento: o balão, onde é colocado a fala dos personagens.

As histórias em quadrinhos começaram no Brasil no século XIX, adotando um estilo cómico conhecido como cartuns, charges ou caricaturas e que depois se estabeleceria com as populares tiras diárias. A publicação de revistas próprias de histórias em quadrinhos no Brasil começou no início do século XX. Mas, apesar do país contar com grandes artistas durante a história, a influência estrangeira sempre foi muito grande nessa área, com o mercado editoral dominado pelas publicações de quadrinhos americanos, europeus e japoneses

A única vertente dos quadrinhos da qual se pode dizer que desenvolveu-se um conjunto de características profundamente nacional é a tira. Apesar de não ser originária do Brasil, no país ela desenvolveu características diferenciadas. Sob a influência da rebeldia contra a ditadura durante os anos 1960 e mais tarde de grandes nomes dos quadrinhos underground nos 80 (muitos dos quais ainda em atividade), a tira brasileira ganhou uma personalidade muito mais "ácida" e menos comportada do que a americana.
Os quadrinhos no Brasil possuem uma longa história, que apresenta no século XIX, o trabalho pioneiro de Angelo Agostini que criou uma tradição de introduzir desenhos com temas de sátira política e social (as conhecidas charges) nas publicações jornalísticas e populares brasileiras diariamente.
No início dos anos setenta os quadrinhos infantis no país predominaram, com o início da publicação das revistas de Maurício de Souza, com a “Turma da Mônica” e a montagem pela Editora Abril, de um estúdio artístico, dando a oportunidade para que vários cartunistas começassem a trabalhar profissionalmente, produzindo principalmente histórias do Zé Carioca e de vários personagens Disney.

A diferença entre: histórias em quadrinhos, tirinhas, cartum e charge.

O formato é a Principal diferença. È chamado de histórias em quadrinhos, desenhos seqüenciais de mais de uma página em que uma história mais longa é desenvolvida. Nas tirinhas, o formato é reduzido em apenas alguns quadros. Elas foram desenvolvidas especialmente para os jornais e feitas para as notícias do dia-a-dia, bem como para atrair crianças para a leitura. Já o cartum consiste em um desenho em que uma situação – na maioria das vezes engraçada – é apresentada. Enquanto a charge é caracterizada pelo humor que só faz sentido num determinado lugar e numa determinada época. Por exemplo, a charge política que sai nos jornais todos os dias.

Neste feriado prolongado, aproveite seu tempo de sobra lendo e rindo muito no Tirinhas do Zé e no Tironas. Fica a dica e o desejo de risadas gostosas.

Por: Maxmyllyanne Morais
Fonte: Intercom Júnior - Trabalho apresentado em 2007

terça-feira, 25 de maio de 2010

21 exercícios de neuróbica para exercitar o cérebro


Evitar movimentos “automáticos” ajuda a memória e a conscentração.

Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio de disposição, por que com a mente seria diferente? Uma nova técnica, denominada neuróbica, promete novo pique para a memória e a concentração, evitando movimentos automáticos no dia-dia.

O cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar. O neurocientista norte-americano, Larry Katz, autor do livro Mantenha seu Cérebro Vivo, criou o que é chamado de neuróbica, uma ginástica específica para o cérebro. A teoria de Katz é baseada no argumento de que, tal como o corpo, para se desenvolver de forma equilibrada e plena, a mente também precisa ser treinada, estimulada e desenvolvida. É comum não prestamos atenção naquilo que fazemos de forma mecânica, por isso costumamos esquecer das ações que executamos pouco tempo depois.

Como funciona a neuróbica?
A neuróbica consiste na inversão da ordem de alguns movimentos comuns em nosso dia a dia, alterando nossa forma de percepção, sem, contudo, ter que modificar nossa rotina. O objetivo é executar de forma consciente as ações que levam a reações emocionais e cerebrais. São exercícios que vão desde ler ao contrário até conversar com o vizinho que nunca dá bom dia.Quanto mais o cérebro for treinado, mais afiado ele ficará, para isso não é preciso se matar com teste de QI ou nas palavras cruzadas. A neuróbica é uma técnica simples de exercitar o cérebro.
O programa de exercícios da neuróbica oferece ao cérebro experiências fora da rotina, usando várias combinações de seus sentidos - visão, olfato, tato, paladar e audição, além dos "sentidos" de cunho emocional e social. Por isso quem sempre estiver atento em estimular o cérebro terá menos problemas de saúde cerebral, como demência e doenças cognitivas, como Alzheimer.

21 dicas para você montar seu treino.

O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria ações automáticas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, por isso:

1-Use o relógio de pulso no braço direito;

2-Ande pela casa de trás para frente;

3-Se vista de olhos fechados;

4-Estimule o paladar, coma comidas diferentes;

5-Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado;

6-Veja as horas num espelho;

7-Troque o mouse do computador de lado;

8-Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda - ou a direita, se for canhoto;

9-Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual;

10-Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro;

11-Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado;

12-Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais subtis. No final, tire a prova dos nove junto ao garçom ou chefe;
13-Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os;

14-Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras;

15-Experimente jogar qualquer jogo ou praticar qualquer atividade que nunca tenha tentado antes.

16-Compre um quebra cabeças e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu;

17-Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. Utilize técnicas de memorização ou separe mentalmente o tipo de produtos que precisa. Desde que funcionem, todos os métodos são válidos;

18-Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver;

19-Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar;

20-Ao ler uma palavra pense em outras cinco que começam com a mesma letra;

21-A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma atividade diferente com seu outro lado do corpo e estimule o seu cérebro. Se você é destro, que tal escrever com a outra mão?
Agora é só por em prática e explicar a quem está a sua volta que se trata de qualidade mental e não de loucura por fazer tudo ao contrário. Fica a dica!

Fonte: Yahoo Beleza e Saúde.